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日經HEALTH 3月號2017 暢銷雜誌2017
日經HEALTH 3月號2017
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日經HEALTH 3月號2017
日經HEALTH 3月號2017 評價
網友滿意度：
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日經HEALTH 3月號2017
看雜誌的好處就是可以多吸收最新資訊
各類的雜誌我都會看～
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日經HEALTH 3月號2017
本週熱銷商品:
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VoCE 9月號2013  |
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特集情報
表紙：柴咲コウ女の不調は血流とリンパが９割！｜別冊小冊子：腸から体を整える食べ方
出版社情報
★特別付録
?腸から体を整える食べ方ＢＯＯＫ
【特集１】
●女性の不調は血流＆リンパが９割！
◇柴咲コウさんに「７つの質問」
◇血流＆リンパが女性の不調に関係する理由
［血流メソッド］
（１）月桂樹白湯
カラダがポカポカ温まり、便秘も解消する
（２）背骨ひねり
肩こり、冷え改善
（３）炭酸水パック
週１回、お風呂で５分！
（４）１０秒！もやもや血管押し
◇話題の本『血流がすべて解決する』
薬剤師?堀江昭佳さんインタビュー
［リンパメソッド］
（１）ぐいぐい＆なでなで
Ｗリンパマッサージ
（２）免疫力もアップ！
「夜の５分！腸リンパ呼吸」
◇認知症を予防する「開脚スクワット」
◇骨盤内を温め、月経痛を解決
「貼るだけ１０分！へそ温灸」
◇「疲れやすい」「だるい」は貧血かも
最新！貧血の治し方
【特集２】
●免疫力アップ！
アレルギー改善の新法則
カゼ、インフルエンザから花粉症、食物アレルギーまで
◇免疫力を上げる作りおき
【特集３】
●“お尻力”を鍛えればスタイルアップ！
腰痛も防げる「お尻タイプ別?美尻トレ」
【特集４】
●クマもたるみも解消！目元が若返る
「筋肉ほぐし」で目力アップ！
【ＦＯＯＤ】
◆大豆＆乳酸菌で腸からきれいになる
べっぴん腸活のススメ
◆朝の野菜で冬太り解消、美肌に
「朝ベジレシピ」
◆コラーゲンたっぷり！さめ肉を食べて
肌と骨の若さをキープ
◆トリプル食物繊維＆ビフィズス菌で
腸の奥から“スーパー腸活”
【ＢＯＤＹ】
◆心の駆け込み寺（★最終回）
自分を信じて生きていく
【ＢＥＡＵＴＹ】
◆元宝塚の美容マイスター
ＣＨＩＨＡＲＵさんの「自分ぼれメイク」
クマ、二重あご解消
光まわしベースメイク
【表紙の人】
◆ジムに行くのは週４ペース。動かないと気持ち悪いんです
◎柴咲コウ
…ほか
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商品訊息簡述:
- 刊別：月刊
- 級別：普遍級
- 出版社：日經BP出
- 出刊日：2017/2/2
- ISBN：4910071870371
- 出版地：日本
- 語言：日文
日經HEALTH 3月號2017
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